この記事を音声で聴く https://yasu-lifestyle.com/wp-content/uploads/2023/11/243003947838580.mp3 9歳からバドミントンを始めて今年で30歳になる俺は、今でも体型維持を目的に一応定期的な運動は継続してるんだけど、ここ最近体脂肪減を目的にしたダイエットの場合、運動は不要なんじゃないかと思う瞬間が度々あった。 ということでなぜそう考えるようになったのかを力説したい。 これまでダイエットに失敗したことがある人、もしくは今現在運動をせずに痩せる ...
