男であればいずれ向き合わないといけなくなるもの。薄毛。
自分は25歳の時に薄毛を発症してその後、薄毛治療に成功し今現在もなんとか毛量を維持する事ができていることは他の記事でも散々触れている通りなんだけど、思い返してみれば俺の薄毛改善失敗歴について語っていなかった。
そこで今回は巷で言われている薄毛改善法で実際に試したけど、全く効果がなかったこと5つについて解説する。
この記事を読むことで得られる情報
- 効果がない薄毛改善法5つについて理解できる
AGA改善は時間との勝負
ダイエットはリバウンドしてもまたやり直せたり、喫煙も辞めることができればまた健康体に戻ることができるんだけど、AGAはそんなに甘くない。
というのも薄毛はある一定のレベルまで進行すると毛根が死滅してしまうから簡単に治療することができなくなるんだ。
つまり、AGA治療においては早いうちに的確な方法で治療をしないと、その間に薄毛は進行していて後々取り返しのつかないことになる。
という自分はというと過去にネットで目にした薄毛改善方法を半年間、自己流で試したところ薄毛がかなり進行してしまった。
AGA改善において効果がなかったこと
じゃあ自己流で何をしていたのかなんだけど、下記５つ。
- 頭髪ケアサプリメント
- 入浴後の頭皮マッサージ
- 逆立ち
- 頭髪ケアシャンプー
- 育毛剤
総額は3万円。金額は大したことないんだけど、相当な髪の毛を失った。
結論、これらの5つに関しては「やっても効果がないからやめとけ」で終わりなんだけど、どういった意図でこれらを試そうと思ったのかに加えて、具体的な商品名、実施した期間、支払った金額について解説する。
頭髪ケアサプリメント：ビオチン
これ。
- 実施期間：4ヶ月
- 金額：1,150円
ビオチンはビタミンの一種でアミノ酸の代謝を促して皮膚や髪の毛の健康を保つ働きがあるサプリメント。サプリメントは栄養補助食品で薬とは違って副作用もないから、これで薄毛が治ればリスクゼロで済むと思ってたんだけど、全く効果はなかった。
入浴後の頭皮マッサージ
- 実施期間：半年間
薄毛は頭皮に栄養が行き渡っていない状態だからマッサージで血行を良くすれば、頭皮の毛細血管に運ばれる栄養も増えて毛量も元通りになるはず。
薄毛改善には6ヶ月間かかるって聞いていたから半年間、毎晩入浴後頭皮を2分程度モミモミし続けたけど、頭髪はビクともしなかった。
逆立ち
- 実施期間：半年
ふざけてない。本気でやってた。
薄毛改善をするなら可能なことは一気にやろうということで海外の情報を調べていたところ、逆立ちで頭皮の血流が良くなるという情報を見つけた。
人生、予想打にしていなかったことがうまくいくこともあるんだけど、逆立ちで髪は生えなかった。
体力と肩周りの筋肉はついた。
頭皮ケアシャンプー：馬油シャンプー
- 実施期間：半年間
- 金額：600円
文字通り馬の油を元に精製されてるシャンプー。
馬の油は保湿力に優れていて、頭皮の脂量を正常に保ってくれるから薄毛も改善できるって聞いたから半年間使ってみた。これも例外なく全く効果なし。
でも匂いはいいから、このシャンプーはずっと使ってる。
2023年5月に下記のシャンプーを変更した。薄毛対策のシャンプーの選び方については下記。
-
【薄毛対策】シャンプーの正しい選び方とおすすめ2選【成分だけ見ろ】
続きを見る
育毛剤：RiUP X5、MINOFIVE
- 実施期間：半年間
- 金額：25,000円
最後の希望。
「RiUP X5」と「MINOFIVE」は頭皮の血流促進効果があるミノキシジルを主成分とした第1類医薬品の育毛剤だから確実に治せると思ってたんだけど、自分の場合は薄毛の進行がかなり進んでいたのもあって、前頭部の産毛が少し太くなる程度の効果を得ることはできたものの、劇的な改善はできなかった。
薬剤師が常駐しているドラッグストアであれば説明事項を聞いた上で処方してもらえる。
薄毛初期の段階であればこれで何とかなるかもしれない。ちなみに自分が使っていたのは下記。
ここまでがAGA改善において効果がなかったこと5つの解説。
AGA改善において朝シャンは禁断行為
注意喚起。
薄毛の要因は遺伝と生活習慣が半分ずつっていう話は冒頭に書いた通りなんだけど、思い返してみれば自分の薄毛は2019年の夏の毎朝のシャンプーが原因だった。
朝のシャンプーとAGAの関係性は「朝のシャンプー」→「皮脂が落ちる」→「頭皮に直接紫外線が当たる」→「頭皮がダメージを負う」」→「ヘアサイクルが乱れる」→「薄毛が進行する」という流れ。
もし、薄毛が気になっていて、朝シャワーが習慣になっているのであれば今日から夜シャワーだけに切り替えるべき。
どうしても朝髪を洗いたい時はシャンプーだと皮脂が流れ落ちてしまうから、水かぬるま湯で頭を濯ぐ程度にしておくのがベスト。
AGA改善に効果があったこと
じゃあ薄毛を改善するために何をすればいいのかなんだけど、自分が2020年夏頃から薄毛治療を開始して以降今も継続しているのがこの3つ。
- フィンペシア
- ミノキシジル内服薬
- ミノキシジル外用薬
これらについて初耳な人は、その効果と副作用について別記事で詳しく解説してるから参考にしてほしい。
フィンペシア
薄毛治療薬には抜け毛を防止する薬と、丈夫な髪の毛を生やす薬の2種類があるんだけど、フィンペシアは前者の抜け毛防止薬。
実際に自分が使ってるフィンペシアは下記。
ミノキシジル内服薬
先述したフィンペシアが抜け毛を防止するのに対して、丈夫な髪の毛を生やすのがミノキシジル。
ちなみに自分はフィナステリドに加えてミノキシジルの内服を開始して約3か月でこれくらいまで薄毛を改善する事ができた。
実際に自分が使ってるミノキシジル内服薬は下記。
ミノキシジル外用薬
ミノキシジル内服薬が丈夫な髪の毛を生やす効果があるのは先述のとおりなんだけど、そのミノキシジルには直接頭皮に塗るタイプの外用薬もあるんだ。
え、これさっき試しても効果がなかったものとして紹介してたじゃんて思った人。その通り。
それにはちょっと事情があって、俺が薄毛治療を始めた時にミノキシジル外用薬を使っていた時は1日2回の塗布と、その独特のベタつきに耐える事ができずに使用を断念してしまった。
だけど、この時はすでに内服薬を使った治療を行っていたのもあって相乗効果を期待できるかも？という事で試してみたところ開始2ヶ月で効果を感じる事ができた。
で、実際に自分が使ってるミノキシジル外用薬は下記。
ちなみにこれら3つの薄毛治療薬を実際に使った効果を写真付きでまとめたのは下記。
個人輸入薬に抵抗があるなら月額3,000円でAGAクリニックを検討
とはいえ最初から治療薬を個人輸入することに抵抗を感じる人もいるはず。
そんな人はAGAクリニックで治療薬を処方してもらうのがおすすめ。AGAクリニックというと従来は高額なイメージがあったんだけど今は月額3,000円〜でオンライン受診に対応しているクリニックも普及していて低負担で治療を受ける事ができる。
AGAクリニック15社を比較しておすすめのクリニックについて解説した記事は下記。
ということで今回はAGA治療において効果がなかったこと5つに加えて、自分が治療に成功した方法を解説した。
この記事が薄毛で悩んでいる人の役に立てれば嬉しい。
動画解説：【薄毛改善】効果がないこと5つ。その間にAGAは進行している。
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この他にも薄毛を発症してから現時点までに気づいたことは「薄毛治療」カテゴリページでまとめてるから参考にしてほしい。（➡︎薄毛治療）
