Yasu

男であればいずれ向き合わないといけなくなるもの。薄毛。 自分は25歳の時に薄毛を発症してその後、薄毛治療に成功し今現在もなんとか毛量を維持する事ができていることは他の記事でも散々触れている通りなんだけど、思い返してみれば俺の薄毛改善失敗歴について語っていなかった。 そこで今回は巷で言われている薄毛改善法で実際に試したけど、全く効果がなかったこと5つについて解説する。 AGA改善は時間との勝負 ダイエットはリバウンドしてもまたやり直せたり、喫煙も辞めることができればまた健康体に戻ることができるんだけど、AG ...

このブログではボディメイクとかメンズ美容について発信をしていて健康には人一倍気を使っているんだけど、筋トレ、食事と同じレベルでデンタルケアにも気を遣っている。 という自分も昔は虫歯で頻繁に治療をすることがあったんだけど、とあることがきっかけでデンタルケアに気を使う様になりここ7年は虫歯もなく快適なデンタルライフを送っている。 ということで今回は自分が普段実践している虫歯、口臭の予防方法について解説する。 この記事の目次（クリックでジャンプ） 虫歯は痛くて気づくけど、口臭は誰も教えてくれない どれだけデンタ ...

今使っているiPhoneがもうすぐで購入してから5年目に差し掛かりそうなんだけど、最近スマホの調子が悪い。スマホの1年は人間界では20年だから、人間の年齢に換算するとちょうど80歳を超えたあたり。よく頑張ってくれている。 今までは壊れても何も考えることなくiPhoneの最新シリーズを購入していたんだけど、最近のiPhoneには値段程の魅力を感じなくなってきた。 Androidスマホは完全にDTなんだけど、お金は賢く使いたい。 そこで次どのスマホに買い替えるかiPhone以外のスマホも視野に入れて今のうちに ...

男として生まれた以上、遅かれ早かれ立ちはだかる壁。ハゲ。 父親はもうすぐ60歳。一向にハゲる気配はない。 一方自分はというと、26歳で急激に薄毛が進行。それから育毛系のサプリ、シャンプー、ケア、生活習慣の改善を試したけどどれも効果がなく、ハゲは徐々に進行。 もうダメかと諦めかけて、俺はこれから一生ハゲとして生きていくんだと決心をしかけたんだけど、弟からのおすすめで使い始めた2種類の薬を飲んだところ3ヶ月で髪が生え始めた。 ということで今回は自分がハゲ改善に至った経緯と、これまでに自分が薄毛改善のために行な ...

自分は10年間の1人暮らしに渡って全ての掃除機をコロコロとクイックルワイパーで乗り越えてきたんだけど、2022年にもなってなんでこんなアナログな掃除をしてんだって思った。 ふと考えてみたんだけど自分はスマホ、タブレット、自作PCを組んだりガジェットに関しては一通り触ってきてはいるんだけど、家事系に関してはアナログが多い。 食器は手洗いだし、選択物はまだ手で干している。こんなもの時間を捨てているのと同様でしかない。 でも乾燥機付洗濯機、食洗機は高い。 ということで「Prettycare W100 」を購入し ...

プロテインといえば最近は筋トレ族だけにとどまらず、ダイエットとか美容目的で飲む人も増えていて、最近はコンビニとかスーパーでもプロテイン商品を目にすることが増えた。 久しぶりに別のプロテインを試してみようと思っておすすめのプロテインを調べてみると、案件に塗れた情報と、味を含めゴリゴリ主観でレビューされている情報ばかりで、プロテイン選びの基準が分からない。 まあインフルエンサーは彼らなりの事情があるんだろうけど、中には正しい情報を欲している人もいるはず。 ということで今回はなんのしがらみのない俺が、国内外17 ...

体をデカくするためにNo Pain No Gainをモットーに不味いプロテインを飲み干すのは美しい。でも残念なことに食べたものは正常に消化、吸収されて初めて筋肉の栄養になるんだ。 プロテインを飲む度にお腹がゴロゴロなるのは珍しくないんだけど、消化、吸収がしっかりされていない可能性がある。 さすがにそれはマズいということで原因と対策をまとめた。 プロテインを飲んでお腹がゴロゴロなる原因 まずプロテインを飲んでお腹がゴロゴロなる原因のほとんどは「乳糖不耐症」である可能性が高い。 乳糖不耐症っていうのは牛乳に含 ...

ちょうど引越しのタイミングで身の回りのものを整理しているときに思ったんだけど、21歳の誕生に友人からギフトでもらったナイキのリュックを使って早7年。 色褪せてボロボロにはなっているけどまだ使える。でも思った。28歳でナイキのボロボロのリュックはマズイ。思い返してみればいつも背負ってるからボロボロのリュック姿の自分に気づくことができなかった。 ということで新たに「Mark Ryden 3way ビジネス リュック」を購入してから4ヶ月が経過したから使用感をレビューする。 この記事の目次（クリックでジャンプ） ...

3年前に自宅での時間の使い方改善とNHKとの絶縁のためにテレビを売却してから自宅時間のほどんとをデスクで過ごすようになった。 1人暮らしを始めてから約7年間5,000円のオフィスチェアを使っていたんだけど、安物の椅子に長間座り続けるのは流石に辛い。そこで選択肢も多いゲーミングチェアの中から長時間座っても体が痛くならなさそうな椅子を買うことにした。 ということで「DowinxのLS-668903」を購入して2年が経過したから「DowinxのLS-668903」のレビューとゲーミングチェアを選ぶコツについて解 ...

最近、男性の脱毛が流行っているおかげで、この世から毛の絶対数が減っている。 髭、脚、VIOラインの脱毛が人気なんだけど、唯一完全に脱毛ができない部分がある。 それが鼻毛なんだ。 鼻毛は空気中に舞っているホコリとか菌を吸い込むのを防ぐための役割があるから完全な脱毛ができない。 つまり、鼻毛はケアし続ける必要がある。ということでPanasonicの鼻毛カッター「ER -GN11」を購入して約半年が経過したからレビューする。 この記事の目次（クリックでジャンプ） 鼻毛は自分じゃ気付けない 鼻毛は笑った時に鼻から ...

筋トレしていると水の消費がゾウ並になるのもあって、飲料水の出費が増える。 1年前からAmazonの定期便で飲料水を購入しているものの、会社を辞めて以降、自宅で水を飲むことが増えたせいで、これまでの配達頻度だと飲料水不足になるタイミングがある。 そこで水道水を飲んでみたんだけど、やっぱりカルキの味が気になる。 そこで水道水のカルキを除去するフィルター付きのポットを購入してしばらく使ってみたので記事にまとめることにした。 Amazon定期便の水は安くはない 筋トレを始めるとトレーニング中の水分補給、サプリメン ...

筋肥大においてタンパク質の摂取が大事なのは耳タコ。でも十分なタンパク質を食事から摂取するのはムズイ。そこで多くのトレーニーがホエイプロテインを飲み始めるんだけど、ホエイプロテインは過剰摂取だったり間違った飲み方をすると体臭が悪化する原因になるんだ。 そこで一度はソイプロテインへの乗り換えを検討する人は多いんだけど、ソイプロテインについて検索すると、ソイプロテインは筋肥大には不向き系の情報が数多くヒットする。 ということで今回は筋肥大を目的としたソイプロテインの効果について科学的な根拠を交えつつ解説していく ...

筋トレをしている人であれば飲んでいない人はいないんじゃないかっていうくらい人気のプロテイン。 「筋肉をデカくしたいのであればタンパク質を体重 × ◯◯ g 摂取せよ」のフレーズで需要も上がっていて、飲めば飲むほど筋肉が大きくなる的な風潮にも聞こえる。 メリットがあるものには基本的に必ずデメリットあって、決してプロテインも例外じゃない。それがプロテインの過剰摂取に伴う体臭の悪化なんだ。 実は自分も5-6年前にプロテインの過剰摂取が原因の体臭悪化に悩んでいたことがあった。 見た目を良くするために筋トレしている ...

個人的にプロテインを美味しいって言う人の味覚はちょっと心配なんだけど、自分が筋トレを始めた当初は、大昔、地球上にいた我々の祖先が毒味していた気持ちで自分の口に合うプロテインを試してきた。 結果、コスパと味の面で申し分ないプロテインに出会い、ここ2-3年間はずっと同じプロテインを飲み続けている。 プロテインなんてどうせタンパク質を飲みやすくしたものなんだからずっと同じものを飲んでいれば良いんだけど、ハガレンの最終回で「じっとしてる男なんてつまんないもの」ってウィンリィが言っていたので久しぶりに冒険することに ...

定期更新を始めて2ヶ月が経過した。10月に入ったので9月の活動結果報告をする。 この記事の目次（クリックでジャンプ） PV数、月間UU、執筆数、合計記事数 まずは9月のアクセス数の報告。 月間PV 月間UU 月間投稿数 合計記事数 2022.8 537 365 11 20 2022.9 636 442 14 34 課題の達成度 先月下記の記事で9月はPV数1,000を目標にしたんだけど、結果は636PV。370PVほどマイナス。   目標未達成要因 考えられる要因としては2つ。 ・目執筆数未達成 ...

今年で筋トレを始めて8年が経過するんだけど、最近筋トレ系Youtuberの動画を見てふと思ったこととして、自分は8年筋トレをしている割に筋肉がそこまで大きくないということ。 筋トレを"本格的"に始めた時期というのは本人が決めることなので、筋トレインフルエンサー自身が公表する筋トレ歴と比較して筋肉がデカいことに感銘を受けて、その人のやり方を全コピする考えは正しいとは思わないんだけど、8年前筋トレを始めた時に想像していた今の自分はキャプテンアメリカで主人が実験装置から出てきた時のボデイだったことを考えると、今 ...