Yasu

普段健康に人一倍気を使っているこの自分が、しばらく前に3日間便秘に苦しんだ。 そこで色々と原因を調べた結果、筋トレをしているからこそ便秘になりやすい場合があることがわかった。ということで今回はトレーニーが便秘になる原因と便秘解消方法について解説する。 Yasu Yasuです。YouTubeとTwitterやってます。お問い合わせはこちら。 この記事を読むことで得られる情報 筋トレしているからこそ便秘になりやすくなる理由がわかる 便秘を解消する方法が分かる この記事の目次（クリックでジャンプ） 放置すると口 ...

  この記事を読むことで得られる情報 引っ越し業社の選び方がわかる 引っ越しにかかる負担をなるべく軽減する方法がわかる   去年の秋、仕事の都合で愛知から新潟に引っ越してきて、まさか1年も経たずに別の所に引っ越しをすることになるなんて全く想定していなかった。前回は会社負担だったんけど、もちろん今回は自己負担。 実は引っ越し業社は平気で適正価格の2-3倍の見積もり価格を提示してくるんだ。前回の引っ越し以降、街中でパンダさんトラックを見ると「あのぼったくり業社か、、」と頭をよぎる。 この記 ...

この記事を読むことで得られる情報 MacでWindowsのサクラエディタに代わるアプリを知ることができる MacをWindows風に使うことができる設定とショートカットが分かる   先月末に5年間勤めた会社を退職して執筆活動に注力できる様にノートPCを購入しようと思い、WindowsかMacか迷った結果、最近発売したばかりのM2チップ搭載のMacbook Airを購入した。会社員時代は自宅でも自作PCを組んだりしててガチWindowsユーザーだったんだけど、学生時代5年間はMacobookを使っ ...

今後、もし自分の発信内容に興味を持ってくれるような人が現れた時のために自己紹介を書く。 ほとんどは自分の生い立ちに関する内容になっている。インスタグラムから来てくれた人に関しては画面上部からボディメイク関連の記事を見れる。 では早速書いていく。   この記事の目次（クリックでジャンプ） トルマンブログのタイトルとペンネーム まずブログの名前について。 このブログでは同年代の男性向けてにボティメイク、メンズ美容、仕事関連のガジェット紹介をしているんだけど、働くいけてる男に向けたブログ＝「ジェントル ...

この記事を音声で聞く https://yasu-lifestyle.com/wp-content/uploads/2022/08/243003942755446.mp3 俺は別にガジェオタではないんだけど、人並ちょい以上に新しいガジェットには興味があって、VRゴーグルはその対象だった。 VRゴーグルが発表されて購入を渋っていたのは、VRプラットフォーム上に革命的なコンテンツがなかったのが理由ではあるんだけど、2022年の春に総合格闘技団体のRIZINから「VR配信を始める」という発表があって、それは俺の中 ...

  当ブログ初の「忖度無し商品レビュー」。 最初はダメ出しだらけの商品についての記事を書こうか迷ったが、なんとなく意外と自分が気に入って使っている商品のレビューから始める。     この記事を読むことで得られる情報 自転車のライトを選ぶ際の注意点がわかる 自転車を持っていない人でも充電式の自転車用ライトを持っておくべき理由を熱弁される 【Bestoreの充電式自転車用ライト】レビュー   突然だが、今「自転車用ライトは自転車に乗るときだけに使うもの」と思っている人は ...

  この記事を読むことで得られる情報　[ボックスデザイン　→　見出し付きフリーボックス>ポイント（"ポイント"のところを"メモ"に変更する）] メモ ケトジェニックダイエットにおいて食べていいものがわかる 食費が高くなりやすいケトジェニックダイエットにおいて食費を抑える方法が分かる ケトジェニックダイエットと飲酒の相性について理解できる   今回のテーマに対して先に結論を書く   ケトジェニックダイエット中に食べていいもの 肉魚 卵 食用油 葉野菜 海藻類 きのこ 夏野 ...

毎年冬の食べすぎで3-4kg増えてしまった体重を元に戻すためにプチ減量をするんだけど、今年は思うように体重が減らない。 原因はおそらく最近仕事の影響で食事をとるタイミングが不規則になっていることなんだけど、なんとかして適正体重に戻したい。 そこでいろいろと調べていたところ、脂質を好きなだけ摂取したまま体重を減らすことができる「ケトジェニックダイエット」があることを知った。 ということで今回ケトジェニックダイエットを6週間試して体重を減らすことには成功したんだけど、意外とマイナスな点も多かったのでまとめるこ ...